Trøbbel med grinete unge som ikke vil sove? Prøv litt støy!
Foto: http://www.flickr.com/photos/tanelteemusk/
CC-lisens share alike)
Vi har mekka ny app, Lilly Sleep. Tidligere het den Lilly Noise. Den får barn til å sovne, ved hjelp av støy.
Lilly Sleep har 9 beroligende lyder fra norske husholdninger, vitenskapelig bevist effektivt for å få små babyer, særlig de opp til 1 år, til å bli rolige og sovne. Hvorfor funker lyden av støvsuger og kjøkkenvifte for å få unger til sovne? Følg med nå.
Visste du at det er skikkelig høylytt inne magen? Mange babyer opplever et slags omvendt kultursjokk når de kommer inn i vår verden – plutselig er det skremmende stille. Mange foreldre forsøker å skjerme barnet for mest mulig lyder, i troen på at det er roten til alt godt og særlig roten til god og dyp søvn.
Barnet, derimot, blir forvirra. Hvor er den jevne duren, dunkinga, vibrasjonene og lydbølgene det har kjent de siste 9 månendene?
Borte. Det er stressende. Fremmed. Skummelt, til og med. Men, det å lytte til jevn, statisk støy som minner om livet i livmoren gjør babyer (og voksne!) beroliget.
På bloggen Troublesome Tots, skriver Alexis Dubrief om akademiske og vitenskapelig funderte funn rundt barn og søvn. Og så er hun mamma i tillegg, så hun har ekstra peil.
Lilly Sleep tilgjengelig via App Store
Jevn, statisk dur, også kalt hvit støy, er bra for babyer. Den typen lyd som du får fra ting på kjøkken og bad (typisk vifter og maskiner), spilt på ca 50 desibel (altså omtrent samme lydnivå som å være på bade med dusjen på) er nøkkelen til dypere, lengre og bedre søvn for barn. Og når er Lilly Sleep appen med hvit støy til godkjenning i App Store!
Fordeler med hvit støy, i følge forskning (og erfaring fra masse foreldre rundt om i verden):
- Hvit støy reduserer stressnivå hos babyer.
- Hvit støy hjelper babyer med å sovne.
- Hvit støy får barn til å gråte mindre.
- Det er sterke indikasjoner på hvit støy kan redusere faren for krybbbedød.
- Hvit støy hjelper FORELDRE og andre voksne å sove bedre og dypere også.
- Det er lette å vende babyer av med hvit støy, det er ikke avhengighetskapende.
(Hentet fra http://www.troublesometots.com/why-babies-love-white-noise/)
Sjekk skjermdumpene! Vi er ganske gira, hva tenker du?
Kjøp den for 14 kroner på App Store :D
